Ходьба на коленях - древняя даосская техника, которая помогает избавиться от болей в шее и спине, а также укрепить мышцы и связки. Она полезна при артрите и артрозе, способствует похудению и улучшает зрение. Однако, данная практика противопоказана при проблемах с коленями.